Обережність в лазнях

Зміст

• Відео: Фізика лазні. Популярна наука з Ганною Урманцева.
• Відео: ЯК ВИБРАТИ І ЗАКРІПИТИ ВАГОНКУ В ЛАЗНІ.

Незважаючи на всі корисні, лікувальні і оздоровлюючі властивості, гарячий пари і розпечене повітря в парній може виявитися і небезпечним. Від довгого перебування в атмосфері з такою температурою і від сильних перепадів вологості і температур утруднюється дихання, виникає сухість в горлі і на мові, з`являється відчуття печіння на шкірі. Це попередження про те, що серце навантажено досить сильно, в процесах, важливих для життєдіяльності, відбуваються якісь зміни, не завжди бажані. Не дарма про баню кажуть, що вона здатна парити і правити, а й позитивний оздоровлюючий ефект від неї досягається при дотриманні важливих правил, а звести його до нуля легко, якщо не прислухатися до сигналів, які подає сам організм. Всі лазневі та парні задоволення не повинні приносити шкоди і вести до перевантаження систем організму під дією температури і пара.
Якщо вже ви вирішили регулярно проходити процедури в парній, яким би здоровою людиною ви не були, обов`язково проконсультуйтеся з лікарем і пройдіть рекомендовані обстеження. Головним чином це стосується літніх людей.
Оздоровчі процедури в лазні не показані після перенесення різних сильних навантажень, під час і після сильного стомлення. Втомлений організм сприймає розпечене повітря і пар не як в звичному йому стані. Не можна займатися процедурами в парній в пізній вечірній час, особливо прямо перед сном, на порожній шлунок або після ситної і рясної їжі. Після їжі зробіть перерва не менше, трьох годин. Банний пар і температура можуть привести до проблем зі здоров`ям після прийому алкоголю. Зовсім не потрібно ходити в лазню зі спиртними напоями, в тому числі, з пивом. У парній ваш організм отримує значні навантаження, а прийом спиртного додає навантаження, які можуть призвести до розірвання і досить важких ускладнень в системах життєдіяльності організму. Алкоголь підсилює віддачу організмом більшої кількості тепла, а в умовах високої температури і розпеченого пара не може тепловіддача. Це призводить до того, що виникає перегрів, який навантажує серцеву та нервову системи. А такі перевантаження можуть дати реакцію у вигляді теплового удару, можна просто втратити свідомість.
Ні в якому разі не допускається йти паритися з температурою, як часто надходять любителі лазні, в стані, коли загострені деякі хронічні хвороби, при туберкульозі легень, з розладами в області серцево-судинної системи, при атеросклерозі, онкологічних загрози і захворюваннях. Банні процедури протипоказані при захворюваннях з вираженими розладами в роботі печінки і нирок.

Відео: ЯК ВИБРАТИ І ЗАКРІПИТИ ВАГОНКУ В ЛАЗНІ.